Ana Villota, fundadora y presidenta de AISS, además de trabajadora social sanitaria y forense, ha reflexionado en su sección semanal de salud mental sobre la Navidad y su impacto en la salud mental, poniendo el foco en el verdadero significado de estas fechas, más allá del consumismo y de la presión social que las acompaña.
Durante su intervención, Ana Villota explicó que la Navidad puede resultar un periodo especialmente complejo para muchas personas. Si bien es una época asociada tradicionalmente a la felicidad, la unión familiar y la celebración, también puede convertirse en un escenario de conflicto emocional, ansiedad y malestar psicológico, especialmente para quienes ya presentan una base frágil en salud mental.
“La Navidad tiene una parte maravillosa, pero también una parte dolorosa”, señaló Villota, destacando cómo las reuniones familiares, las expectativas sociales y la obligación implícita de “ser feliz” pueden intensificar procesos de ansiedad o depresión. A ello se suman las desigualdades sociales y económicas, que se hacen aún más visibles en estas fechas.
Desde su experiencia al frente de AISS, entidad con décadas de trayectoria en el ámbito de la salud mental, y bajo su óptica de trabajadora social sanitaria y forense, Ana Villota subrayó que muchas personas se enfrentan a cenas familiares para las que no están emocionalmente preparadas o a celebraciones que no pueden sostener económicamente. Todo ello genera una presión añadida que afecta directamente al bienestar psicológico.
Durante la sección estuvo acompañada de Enrique del Pozo y Alejandro Abad. Además, también intervino la actriz Alejandra Grepi.
En este contexto, Villota reivindicó un concepto de amor menos idealizado y más realista. Para ella, la emoción central de la Navidad debería ser el amor, pero entendido desde la escucha activa, el respeto a los ritmos individuales y la ausencia de imposiciones. “Escuchar sin presionar ya es terapéutico”, afirmó, insistiendo en la importancia de respetar la singularidad de cada persona.
Ana Villota junto a Enrique del Pozo, Alejandro Abad, el periodista José Aguilar y Emilio González
Esta filosofía se aplica de manera muy concreta en los pisos tutelados de AISS, donde se trabaja para reducir la presión emocional y mantener rutinas saludables incluso en fechas señaladas. En estos pisos tutelados de salud mental, las celebraciones navideñas se viven desde el cuidado y el acompañamiento profesional.
AISS cuenta con una red de pisos tutelados y recursos residenciales situados en barrios céntricos de Madrid, como Retiro, Castellana y Chamberí, entornos que favorecen la integración social y el bienestar emocional. En estos pisos tutelados, la Navidad se convierte en un espacio de encuentro seguro, con apoyo terapéutico, actividades compartidas y un clima de cariño y estabilidad.
Ana Villota también alertó sobre cómo, durante estas fechas, pueden perderse hábitos de vida saludables debido a los excesos en comida o consumo de alcohol, algo que en personas con problemas de salud mental puede resultar especialmente dañino. Por ello, desde los pisos tutelados de AISS se prioriza mantener rutinas, cuidados y límites claros, quedándose con “la parte positiva del amor y la convivencia”.
Ana Villota acompañada de Alejandro Abad y Emilio González en Radio Intercontinental
Con este enfoque, AISS reafirma su compromiso con una salud mental basada en la escucha y el acompañamiento continuo, demostrando que otra forma de vivir la Navidad es posible, especialmente desde entornos protegidos como los pisos tutelados de la entidad, donde el bienestar emocional es siempre la prioridad.
