Hoy vamos a hablar de Pokémon GO, si de Pokémon. Habrás oído que el nuevo juego de Nintendo ha hecho dispararse la cotización en bolsa de la compañía japonesa pues en AISS, si bien nos alegra que le vaya bien a la compañía, lo que vamos a tratar no son sus finanzas sino la repercusión del juego en la salud mental, repercusión que según el Dr. John Grohol, experto en el impacto de la tecnología en el comportamiento humano y la salud mental, tiene efectos beneficiosos sobre la salud mental.
Para los que escuchéis por primera vez el nombre de John Grohol deciros que es el fundador de la red de salud mental Psych Central, y es uno de los expertos mundiales en la utilización de herramientas destinadas a ayudar a las personas con problemas como la ansiedad y la depresión.
Mas de uno estará pensando que en AISS alguien a perdido el sentido común al leer lo que esta leyendo. Te explico. Acaba de salir un videojuego para el móvil llamado Pokémon Go. Este juego no ha llegado aún a España pero está siendo toda una revolución social en países como Estados Unidos en donde se ha lanzado ya. Pokémon Go no se juega en el sofá, esta pensado para ser jugado en las calles, parques y plazas del mundo real, mundo que aparece reflejado en la pantalla del jugador y en el que se esconden los populares Pokémon que hay que encontrar.
El juego utiliza el sistema de posicionamiento global del teléfono para detectar dónde está el jugador en la vida real y cuando se conecta al juego se le muestra a través de la pantalla un Pokémon que esta ubicado cerca del usuario con el fin de que pueda encontrarlo y atraparlo.
Dependiendo del lugar y la hora, y a medida que el jugador se mueve, van apareciendo más Pokémon que pueden ser encontrados por el usuario.
En una semana Pokémon Go tiene ya mas usuarios la red social Twitter.
Ahora que te he puesto un poco al día seguro que nos miras con mejores ojos que los que pusiste al comenzar a leer estas lineas.
El juego refuerza la salud mental de personas con depresión y ansiedad
Este juego esta haciendo que miles de personas abandonen su casa y comiencen a interactuar con otras personas lo que está teniendo un impacto positivo en aquellos con depresión y ansiedad. Según el Dr. John Grohol «estos actos simples son hitos cruciales para cualquier persona que lucha con la depresión».
La investigación sobre los efectos positivos de hacer ejercicio en el estado anímico de las personas, dice Grohol, se remonta por lo menos 20 años atrás. «La investigación es muy clara en esto, cuanto más se ejercita, más se podría ayudar a disminuir los sentimientos de depresión. En realidad funciona como un antidepresivo ya que tiene un efecto muy, muy fuerte. Es probablemente una de las cosas más beneficiosas que una persona con depresión puede hacer, sobre todo si no pueden acceder a otros tipos de tratamientos, como la psicoterapia o medicación».
Este es uno de los puntos claves de este juego en cuanto a ayudar a personas con problemas de salud mental; el juego no ha sido ideado «para ayudar a tratar la ansiedad o la depresión, en cambio es un juego que pasa a cultivar comportamientos saludables. Ayuda a una persona que ni siquiera piensa en como ayudar a su estado de ánimo porque no está dirigido hacia su estado de ánimo. Es un juego. Debido a la forma en que han creado la dinámica de juego, en realidad han creado un refuerzo muy fuerte para que la gente salga y se vuelva más activa.»
Sin embargo el profesor Grohol nos recuerda que el juego también tiene sus límites: «puede ser un motivador maravilloso para los jugadores salir de sus casas, hacer algo de ejercicio ligero y conocer gente nueva, pero en ningún caso es un sustituto del tratamiento profesional. No recomendaría a la gente este tipo de juegos o cualquier videojuego como una oportunidad para tratar un trastorno grave del estado de ánimo, como la depresión crónica, únicamente con un videojuego. Creo que es un buen complemento de otros tipos de tratamiento, como la psicoterapia y la medicación, pero no debería ser el único tratamiento que una persona utilice para tratar de ayudar a su estado de ánimo deprimido».
Pokémon GO no cura la ansiedad o la depresión pero está demostrando ser una ayuda hacia la consecución de hábitos más saludables y el auto-cuidado positivo. «No es perfecto, pero no hay solución perfecta para la ansiedad, la depresión o cualquier otra enfermedad mental. Los jugadores que se han beneficiado de jugar Pokémon GO pueden utilizar esta oportunidad para llevar su tratamiento al siguiente nivel», dice Grohol.
¿Estas preparado para cuando llegue el juego a España dentro de unos días?
